Поверка и Обслуживание Йога против тромбов: Как движение в позах спасает наши
Нормативная База и Законодательство Позы для укрепления ног: Вариации с опорой для начинающих
Блог Дыхание “Ступенчатое”: Как Адаптировать
Нормативная База и Законодательство Пранаяма: Секрет долголетия кроется в удлиненном выдохе
Нормативная База и Законодательство Пранаяма: Дыхание как Лекарство от Тревоги – Наш Опыт
Установка и Подключение Йога для Здоровья Щитовидки: Мягкие Прогибы для Гармонии
Выбор и Покупка Утренняя йога: Бодрое начало дня за 15 минут Как часто
Нормативная База и Законодательство Мягкая сила потока: Как виньяса изменила нашу жизнь
Поверка и Обслуживание Йога для Щитовидки: Мягкие Прогибы для Здоровья и Гармонии
Выбор и Покупка Стул – мой верный союзник: Как обрести устойчивость
Блог Дыхание "Стрела": Как Один Короткий Выдох
Выбор и Покупка Хатха-йога: Первый шаг к гармонии тела и духа Приветствуем
Блог
Асаны для здоровья почек: Наш опыт и рекомендации Приветствуем
Поверка и Обслуживание Капалабхати: Дыхание, Очищающее Сознание.
Блог Йога для гибких бедер: Наш путь к свободе движения
Блог Йога для гибкости и здоровья: Наш опыт смазки суставов
Выбор и Покупка Раскрываем Потенциал: Вытяжение Боков с Ремнем и Опорой
Выбор и Покупка Секрет Бодрости: Как Сет для Улучшения Кровообращения
Выбор и Покупка Щитовидная железа и йога: Мягкие прогибы для здоровья
Выбор и Покупка Щитовидка под присмотром: Наш опыт разработки комплекса
Выбор и Покупка Щитовидка под контролем: Как йога помогла нам наладить
Выбор и Покупка Шея как у лебедя: 5 простых упражнений, чтобы забыть
Выбор и Покупка Шея и плечи как новые: Комплекс упражнений, который
Выбор и Покупка Шавасана: Как достичь глубокого расслабления и обрести
Выбор и Покупка Хатха-йога: Первый шаг к гармонии тела и духа Приветствуем
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Мы все
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Приветствую
Путь к гармонии тела и внутреннего мира
Мы предлагаем разнообразные классы, подходящие как для начинающих, так и для продвинутых практиков. В нашем расписании вы найдете:
• Хатха-йога — классические асаны и работа с телом для укрепления мышц.
• Виньяса-флоу — динамическая практика, где движение синхронизируется с дыханием.
• Кундалини-йога — работа с внутренней энергией и медитации.
• Йога-терапия — мягкое восстановление, акцент на здоровье позвоночника и исправление осанки.
• Стретчинг и растяжка — развитие гибкости и снятие мышечных зажимов.